Makanan Sehat

Sebagian orang ingin mendapatkan kulit yang sehat. Namun sayang jika anda tidak merawat kulit dengan baik akan mengakibatkan kulit anda menjadi kering. Demi merawat kulit anda menjadi sehat, wanita mengeluarkan sejumlah uang untuk melakukan perawatan yang begitu mahal. Anda bisa mengeluarkan berjuta-juta. Mahal bukan ? Cara terbaik untuk mendapatkan kulit sehat secara alami adalah anda mengkonsumsi makanan sehat dari kiosmakanansehatyang tentu lebih terpercaya. Karena kandungan makanan sehat memiliki banyak vitamin yang baik untuk kulit. Berikut beberapa makanan sehat yang bisa anda konsumsi dari bahan-bahan alami.

Buah Anggur

anggur

Buah anggur dipercaya untuk menyehatkan kulit anda. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu membuat kulit anda menjadi sehat dan lembab sehingga kulit anda kencang. Tidak hanya itu, buah anggur sehat untuk mencegah radikal bebas dan penuaan. Anda bisa mengkonsumsi setiap hari sesuai selera anda.

Kacang Almond

Mengapa kacang almond? Kacang almond memiliki vitamin E yang dapat menyehatkan dan melembabkan kulit anda. Kacang almond sering kali dikonsumsi dalam bentuk susu atau taburan dalam roti sebagai penikmat.

Telur

telur

Telur sangat digemari oleh semua orang. Bisa anda goreng atau direbus dengan tambahan garam sehingga telur menjadi nikmat sangat dikonsumsi. Tahukah anda bahwa telur juga dapat menyehatkan kulit ? Karena kandungan vitamin E dan B1 sangat baik untuk kulit.

Buah Alpukat

buah-alpukat

Buah alpukat juga dipercaya dapat menjaga dan melembabkan kulit. Buah alpukat juga diperkaya vitamin E yang sama dengan buah anggur, kacang almond, dan telur. Anda bisa memakannya langsung dan dicampurkan dengan susu kental manis sesuai selesai.

Tahu

tahu

Makanan tahu ini merupakan olahan dari kacang kedelai yang kaya akan antioksidan untuk mencegah kulit kering dan penuaan dini. Anda bisa mengkonsumsi tahu dengan disop, digoreng dan sebagainya.

Kuaci

kuaci

Kuaci merupakan salah satu bahan olahan dari biji matahari. Ternyata kuaci ini sangat bermanfaat untuk mencegah radikal bebas sehingga kulit kulit anda tidak kering dan terlihat kusam.

Advertisements

Report this ad
Report this ad

Menu Makanan Sehat Dan Murah

Makanan merupakan salah satu suatu kebiasaan secara primer yang dilakukan oleh manusia agar dapat bertahan hidup. Anda akan membuat masakan tersebut menjadi yang terbaik. Tentu anda perlu memerlukan bahan – bahan agar makanan menjadi siap untuk dimakan. Nah disini kita akan share beberapa resep makanan sehat dan murah cocok untuk anda yang sedang diet atau ingin menguruskan  badan. Berikut beberapa makanan sehat dibawah ini.

Sandwich

sandwich

Mengapa sandwich ? Sandwich merupakan makanan yang berisi dengan sayur, tomat, mentimun, telur goreng. Makanan ini tampak lezat tanpa harus menggunakan daging. Sandwich sangat cocok untuk sarapan pagi yang bisa mengisi perut anda sementara. Tidak hanya itu ini menjadi sajian makanan sehat untuk kulit karena sayuran yang terdapat di sandwich. Bahkan bisa anda makan jika anda jalan –jalan disuatu tempat. Cara pembuatannya cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan sayur, tomat, mentimun dan telur goreng. Lalu anda tumpukan di roti lalu ditata sesuai selera anda.

Gado – Gado

gado-gado

Wah mantap dengan masakan Indonesia yang satu ini. Makanan gado-gado ini sudah menggandrungi disetiap wilayah Indonesia. Rasanya yang sehat dan murah akan membuatmu ketagihan. Bahan yang terdiri dari pare, buncis, tauge, lontong, tahu dan kerupuk. Dengan tambahan bumbu kacang akan terasa nikmat. Pembuatannya cukup mudah untuk diikuti. Anda perlu menghaluskan kacang tanah, bawang putih, gula merah, minyak dan garam. Lalu anda rebus sayur sampai matang. Tumpahkan bumbu kacang tanah ke atas sayuran yang tersedia. Jangan lupa tambahkan kerupuk untuk menambah kenikmatannya.

Sayur Asem

sayur-asem

Nikmati sayur asem dengan rasa yang khas. Dicampur dengan berbagai sayuran seperti jagung, buncis, kacang melinjo, labu, terong. Rasa asem dan manis yang membuat anda merasa ketagihan yang unik. Anda perlu menyiapkan sayuran jagung, buncis, kacang melinjo, labu, terong. Kemudian rebus air dan masukan asam, air, gula dan 4 siung bawang putih yg sudah diiris tipis. Masukan berbagai sayuran sampai mendidih.

Capcay

capcay

Ini merupakan menu sayuran ternikmat. Bagaimana tidak dengan rasa kuah yang kental dipadu dengan sayuran dan bumbu. Biasanya menu masakan ini sering disajikan dirumah makan. Anda juga bisa membuatnya sendiri. Siapkan, kembang kol, sawi putih, wortel, dan tomat. Lalu dicampur dengan bawang putih, garam dan merica.

2 thoughts on “Makanan Sehat

  • 17 April 2018 at 2:12 pm
    Permalink

    Trima ksih tips sehatnya,,sangat bermanfaat

    Reply
    • 22 April 2018 at 6:12 pm
      Permalink

      terima kasih kembali

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

www.000webhost.com